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Am Samstag den 12.11.2016 wurde für alle Judoka des TuS Lendringsen etwas geboten. Während sich die Mädchen bei einem Lehrgang mit der Profi-Judoka Szaundra Diedrich austobten, hat die Männermanschaft den Einzug in das Finale der Bezirksliga Arnsberg erkämpft.(gesonderter Artikel) 15 Mädchen des TuS Lendringsen hatten bei dem Lehrgang in Wickede sichtlich Spaß. Als Teil der "Ippon-Girls"-Reihe ist dieser Lehrgang speziell auf junge Mädchen zugeschnitten und bietet neben dem Judotraining abwechslungsreiche Programmpunkte wie Workshops zum basteln von Armbändern oder Traumfängern. Selbst ein kurzer Chrashkurs zum Thema Ernährung hat es in das Programm geschafft, um unsere Judoka theoretisch und praktisch über gesunde Ernährung zu informieren. Im Fokus lag aber natürlich das Judo Training mit Szaundra Diedrich. Szaundra zeigte unseren Ippon-Girls wie sie eine der grundlegenden Judo-Techniken, den O-Soto-Gari, erfolgreich im Kampf durchsetzen können. Darüber hinaus wurde der Uchi-Mata, eine spektakuläre Wurf-Technik, und weitere Standardsituationen des Bodenkampfes trainiert.